Varvasspacerit - pehmeät viiden lenkin varpaiden erottajat, yksi koko, kengillä tai ilman
Varvasspacerit - pehmeät viiden lenkin varpaiden erottajat, yksi koko, kengillä tai ilman
Ilmainen toimitus jokaiselle tilaukselle
Saat 10 % alennusta, kun ostat 2 tai enemmän
Tiedot
Pehmeät varpaanerottimet · Yksi koko · Kengillä tai ilman
Anna varpaillesi taas tilaa levitä
Kapeat kengät puristavat varpaat yhteen päivä toisensa jälkeen. Nämä pehmeät varpaanerottimet levittävät niitä hellävaraisesti takaisin luonnollisempaan asentoon, jolloin jalkaterät voivat tukea nilkkoja, polvia ja lonkkia. Aloita vain 10 minuutilla päivässä sohvalla.
Miten ne toimivat
Varpaat levitettyinä luonnolliseen asentoon
Jokaisessa erottimessa on viisi lenkkiä, yksi jokaiselle varpaalle. Ne levittävät varpaita hellävaraisesti ja asettavat ne linjaan.
Ennen käyttöä ja erottimet jalassa
Viisi lenkkiä, yksi jokaiselle varpaalle
Suorista varpaasi
Palautuminen alkaa jalkateristä
Varpaanerottimet auttavat palauttamaan jalkaterän kohti sen luonnollista muotoa, jolloin se asettuu hyvään asentoon ja tukee sen yläpuolella olevia niveliä: nilkkoja, polvia, lonkkia ja alaselkää.
Monet kapeakärkisiä kenkiä käyttävät pitävät niiden avulla jalkateränsä liikkuvina.
Rentoutumishetkiin
Aloita 10 minuutista sohvalla
Kun aloitat käytön, pidä niitä kerrallaan 10 minuuttia esimerkiksi samalla, kun katsot ohjelmaa, luet tai rentoudut muuten. Pidennä käyttöaikaa sitä mukaa, kun jalkasi tottuvat niihin.
Valmiina treeniin
Ennen treeniä ja sen jälkeen, liikkuvuusharjoituksissa ja paljasjalkatreenissä
Kun jalkasi ovat sopeutuneet niihin ja tuntuvat mukavilta, käytä niitä alkulämmittelyssä ja loppuverryttelyssä, liikkuvuusharjoituksissa sekä paljasjalkatreenissä. Monet käyttävät niitä myös venytellessään.
Hyvä tietää
Yksi koko sopii kaikille
Varpaanerottimet ovat yhtä kokoa, ja niitä voi käyttää kenkien kanssa tai ilman.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kuinka kauan voin käyttää niitä?
Aloita 10 minuutista ja pidennä käyttöaikaa, kun totut niihin. Kun jalkasi ovat sopeutuneet niihin, voit käyttää niitä pidempäänkin, myös kuntosalilla ja venytellessä.
Voinko treenata ne jalassa?
Monet treenaavat ja venyttelevät varpaanerottimet jalassaan. Totuttele niihin vähitellen.
Käyttävätkö vaivaisenluista tai plantaarifaskiitista kärsivät niitä?
Monet vaivaisenluista tai plantaarifaskiitista kärsivät käyttävät varpaanerottimia osana jalkojenhoitorutiiniaan, sillä ne edistävät hyvää jalkaterän asentoa. Tulokset riippuvat siitä, kuinka usein käytät niitä ja millaisia kenkiä käytät. Jos sinulla on jokin jalkavaiva, diabetes tai kipuja, kysy ensin neuvoa lääkäriltä tai jalkaterapeutilta.
Tekniset tiedot
- Malli: viisilovinen varpaanerotin
- Koko: yksi koko sopii kaikille
- Käyttö: kenkien kanssa tai ilman
Pakkauksen sisältö
- 1 × varpaanerotinpari