Proměňte jakýkoli prostor o rozměrech 2 × 2 metry v domácí zónu pro fotbalový trénink
Tréninková podložka pro rozvoj fotbalových dovedností promění malý prostor v interiéru ve vyhrazenou tréninkovou plochu a pomůže hráčům zlepšit driblink, koordinaci a kontrolu míče z pohodlí domova. Podložka měří 90 × 60 cm a snadno se vejde do pečlivě uvolněného prostoru o rozměrech 2 × 2 m.
Příprava je jednoduchá: umístěte podložku v interiéru do prostoru o rozměrech 2 × 2 metry (například v obývacím pokoji). Přiložené protiskluzové ponožky usnadňují práci s míčem a zajišťují stabilní postoj na povrchu během cvičení.
Pro dosažení nejlepších výsledků věnujte každodennímu tréninku 20 minut. Pravidelné tréninky se během roku nasčítají na více než 120 hodin. Digitální tréninkový program obdržíte e-mailem a můžete jej sledovat na telefonu, tabletu nebo ideálně na televizoru s větší obrazovkou.
Mezi hlavní schopnosti, na které se program zaměřuje, patří:
- Práce s míčem a koordinace
- Soustředění pro rozhodování na hřišti
- Obratnost a rychlost
- Vytrvalost pro udržení tempa po celý zápas
- Rovnováha a stabilita středu těla
- Rozvoj slabší nohy
Obsah balení: 1 tréninková podložka, 1 digitální tréninkový program a 1 pár protiskluzových ponožek.
