Saco de boxe com duas extremidades – Saco de esquiva e barra de reflexos 3 em 1, cordões ajustáveis
Saco de boxe com duas extremidades – Saco de esquiva e barra de reflexos 3 em 1, cordões ajustáveis
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Detalhes
Saco de duas pontas · Saco de esquivas · Barra de reflexos
Um saco de boxe, três formas de treinar
Um saco pesado desenvolve potência, mas nunca se move na sua direção. Este saco convertível fica suspenso entre duas cordas elásticas, por isso volta na sua direção como um verdadeiro adversário. Use-o como saco de boxe de duas pontas, saco de esquivas ou, com a barra de reflexos instalada, como um saco que oscila na sua direção. Treine combinações, movimentos de cabeça, reflexos e defesa, tudo num só equipamento compacto.
Dê murros. Esquive-se. Defenda-se.
Três montagens num só saco
Alterne entre montagens em segundos e treine uma competência diferente em cada assalto.
- Saco de duplo elástico: aperfeiçoe o tempo de reação, o ritmo e as combinações, e desenvolva a precisão e a fluidez dos golpes.
- Saco de esquivas: treine a movimentação da cabeça e o trabalho de pés, e aprenda a sair da linha central.
- Barra de reflexos: desenvolva contra-ataques rápidos e uma defesa firme enquanto a barra oscila na sua direção de forma imprevisível, como um adversário real.
Barra de reflexos
Um saco que revida
Fixe a barra e cada murro põe-na a oscilar. Tem de esquivar-se, baixar-se ou bloquear antes de contra-atacar, treinando a defesa e os reflexos em vez de apenas bater.
Em casa ou no ginásio
Montagem rápida e fácil de desmontar
Aparafuse o gancho de olhal ao teto (idealmente numa viga ou num barrote), prenda a corda superior e fixe a corda inferior a uma âncora de chão, a uma base de fixação ou a um haltere ou kettlebell pesado.
O sistema de roquetes permite ajustar as cordas, para poder definir a altura e a velocidade com que o saco regressa. Quando terminar, solte os mosquetões e volte a ter o espaço livre. Uma garagem, um quarto extra ou um canto pequeno do ginásio são suficientes.
Concebido de forma diferente
Porque escolher este saco em vez dos sacos habituais
| Este saco | Saco de boxe pesado | Saco de reflexos estilo cobra | |
|---|---|---|---|
| Treine combinações | ✓ | ✓ | alguns |
| Tempo de reação e coordenação | ✓ | alguns | ✓ |
| Velocidade | ✓ | alguns | ✓ |
| Defesa e contra-ataques | ✓ | ✗ | alguns |
| Barra de reflexos que oscila para trás | ✓ | ✗ | alguns |
| Treino de movimentação da cabeça e esquivas | ✓ | ✗ | ✗ |
| Compacto e fácil de desmontar | ✓ | ✗ | alguns |
Treino melhorado
Porque é que os pugilistas gostam dele
Montagem
Como pendurá-lo
1. Fixe a parte superior
Aparafuse o gancho de olhal ao teto. Para uma fixação segura, encontre uma viga ou barrotes. As buchas de plástico estão incluídas.
2. Fixe a parte inferior
Prenda a corda inferior a uma âncora de chão, a uma base de fixação ou a um haltere ou kettlebell pesado. (A base não está incluída.)
3. Ajuste
Use os roquetes para ajustar a altura do saco e a tensão das cordas. Cada corda ajusta-se até cerca de 107 cm (42 in).
4. Escolha o modo
Use-o como saco de duplo elástico, baixe-o para o usar como saco de esquivas ou fixe a barra de reflexos.
Na caixa
Tudo o que precisa para o pendurar
O saco inclui a barra de reflexos, dois cabos elásticos com amortecimento, roquetes ajustáveis e mosquetões, e dois ganchos de olhal com parafusos e buchas de plástico. Só precisa de um objeto pesado, de uma fixação no chão ou de uma base para o cabo inferior.
Perguntas frequentes
Como se prende ao teto?
Com o gancho de olhal com parafuso incluído, diretamente no teto. Aparafuse-o a uma viga para garantir que fica bem preso.
Como prendo a parte inferior?
Prenda o cabo inferior a uma fixação no chão, a uma base de fixação ou a um haltere ou kettlebell pesado. A base não está incluída.
Tenho de ser pugilista?
Não. É também uma forma divertida de se manter ativo e treinar os reflexos e a coordenação óculo-manual em casa.
Posso usá-la num espaço pequeno?
Sim. Só precisa de um ponto de fixação no teto e outro no chão, e pode desmontá-la rapidamente quando terminar.
Especificações
- Saco: núcleo de espuma moldada por injeção, revestimento em pele de PU com costuras reforçadas
- Perímetro do saco: 56 cm (22 in)
- Comprimento da barra de reflexos: 34 cm (13.5 in), amovível
- Cabos: cabos elásticos de nylon com amortecimento, ajustáveis até 107 cm (42 in) cada, em cima e em baixo, com sistema de roquete
Conteúdo da embalagem
- 1 × saco de boxe
- 1 × barra de reflexos de boxe
- 2 × ganchos de olhal com parafusos e buchas de plástico
- 2 × cabos elásticos com amortecimento, roquetes ajustáveis e mosquetões
- Base não incluída