Tåspridare – mjuka tådelare med fem öglor, en storlek, med eller utan skor
Tåspridare – mjuka tådelare med fem öglor, en storlek, med eller utan skor
Fri frakt på alla beställningar
Få 10 % rabatt när du köper 2 eller fler
Detaljer
Mjuka tåseparatorer · En storlek · Med eller utan skor
Ge tårna utrymme att spreta igen
Smala skor klämmer ihop tårna dag efter dag. De här mjuka tåspridarna särar försiktigt på dem och hjälper dem tillbaka till en mer naturlig position, så att fötterna får stödja fotleder, knän och höfter. Börja med bara 10 minuter om dagen i soffan.
Så fungerar de
Tårna säras till en naturlig position
Varje tåspridare har fem öglor, en för varje tå, som försiktigt särar på och riktar in tårna.
Före och med tåspridarna
Fem öglor, en för varje tå
Rikta tårna rätt
Återhämtning från grunden
Tåspridarna hjälper till att återföra foten mot dess naturliga form, så att den hamnar i en bra position och ger stöd åt lederna ovanför: fotleder, knän, höfter och nedre delen av ryggen.
Många som använder skor med smal tåbox har dem för att hjälpa till att hålla fötterna rörliga.
På din fritid
Börja med 10 minuter i soffan
När du börjar använder du dem i 10 minuter åt gången medan du tittar på ett program, läser eller gör något annat avslappnande. Öka tiden allt eftersom fötterna vänjer sig.
Redo för träning
Före och efter träning, rörlighetsträning och barfotaträning
När fötterna har vant sig och det känns bekvämt kan du använda dem under uppvärmning och nedvarvning, rörlighetsträning och barfotaträning. Många använder dem också när de stretchar.
Bra att veta
En storlek passar alla
Tåspridarna finns i en storlek och kan användas med eller utan skor.
Vanliga frågor
Hur länge kan jag använda dem?
Börja med 10 minuter och öka tiden allt eftersom du vänjer dig. När fötterna har vant sig kan du använda dem längre, även på gymmet och när du stretchar.
Kan jag träna med dem?
Många tränar och stretchar med tåspridare. Vänj dig gradvis.
Använder personer med hallux valgus eller plantarfasciit dem?
Många med hallux valgus eller plantarfasciit använder tåspridare som en del av sin fotvårdsrutin, eftersom de hjälper till att främja en bra fotställning. Resultaten beror på hur ofta du använder dem och vilka skor du har. Om du har en fotåkomma, diabetes eller smärta bör du rådfråga din läkare eller fotterapeut först.
Specifikationer
- Design: tådelare med fem öglor
- Storlek: en storlek passar alla
- Användning: med eller utan skor
Det här ingår
- 1 × par tåspridare